ทำไมคำว่า “สู้ๆ” อาจไม่เหมาะที่จะพูดกับผู้ป่วย “ซึมเศร้า”

เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยอ่าน เคยได้ยินกันมาบ้างเกี่ยวกับคำที่ควรใช้กับคนที่มีอาการซึมเศร้า อย่างคำว่า “สู้ๆ” นั้นก็เป็นหนึ่งคำที่ไม่ควรใช้ เคยสงสัยกันไหมว่าทำไม? 

สุขภาพ

สำหรับคำตอบนั้นเราต้องเข้าใจตรงกันก่อนว่า ซึมเศร้า เป็นโรคชนิดหนึ่ง เป็นอาการป่วยที่ไม่มีใครอยากเป็น บางครั้งคำพูดบางคำก็ส่งผลต่อจิตใจพวกเขามากๆ

คำว่า “สู้ๆ” อาจจะดูเป็นคำปกติ เป็นคำที่ให้กำลังใจได้อย่างดี เป็นคำที่ดูแล้วเติมไฟได้อย่างดี แต่สำหรับผู้ป่วยที่เป็นซึมเศร้าแล้ว คำนี้เมื่อได้ฟัง มันอาจจะเหมือนการถูกปล่อยให้สู้เพียงลำพัง ไม่รู้จะสู้ยังไง สู้มามากแล้ว สู้กับอะไรก็ไม่รู้

คำที่ไม่ควรพูดกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

คำอื่นๆ ที่ใกล้เคียงก็ไม่ควรใช้เช่นกัน เช่น

  • อย่าคิดมาก
  • อย่าท้อนะ
  • จะเศร้าไปถึงไหน
  • เลิกคิดเถอะ
  • เรื่องแค่นี้เอง
  • ร้องไห้ทำไม
  • อย่าอ่อนแอ

แล้วเราควรพูดหรือควรทำอะไร

หลักๆ เลยแสดงให้พวกเขาเห็นว่าเราพร้อมที่จะรับฟัง พร้อมที่จะอยู่ข้างๆ เช่น

  • มีอะไรพูดมาได้นะ เราพร้อมจะรับฟัง
  • เราอยู่ข้างๆ เป็นกำลังใจให้เสมอ
  • มีอะไรบอกได้เราอยู่ตรงนี้
  • หรือถามว่าพวกเขามีอะไรอยากเล่าไหมใช้คำถามปลายเปิด ถามว่าเราช่วยอะไรได้ไหม ให้พวกเขาได้ระบายออกมา